Qué Llevar en tu Maleta de Gimnasio?

Preparar la maleta del gimnasio correctamente puede marcar la diferencia en tu rutina de entrenamiento. Llevar los elementos esenciales te asegura comodidad, seguridad y efectividad en cada sesión. Aquí en…

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Descubre ejercicios con polainas Venatus

Patada Hacia Atrás Beneficio: Fortalece y tonifica los glúteos, mejora la estabilidad y activa el core. Músculos trabajados: Glúteos mayores, isquiotibiales y zona lumbar. http://blog.venatusmexico.com/wp-content/uploads/2024/11/Secuencia-01-5.mov#t=1 Cómo hacerlo: Colócate las polainas…

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